Hvem er vi?

sites@tailorbrands.com — Tue, 12 Mar 2019 13:58:21 GMT

Rå Yoga - ET Eventyr om vennskap, lidenskap og Rå Glede

Det er tre instruktører som utgjør Rå Yoga teamet: Kari, Marthina og Monika. Nedenfor kan du lese litt om oss.

KARI SAKSENVIK

Jeg ble introdusert for yoga i 2005 og har drevet sporadisk med det siden, men det var først i 2017 jeg virkelig fikk øynene opp for det fantastiske verktøyet som yoga er og bestemte meg for å utdanne meg til instruktør.

Utdannning:

Basic Yoga Teacher Training (Yoga North / hos sertifisert Iyengar instruktør 250 timer)

Medi Yoga Kidz instruktør utdanning (20 timer)

Yoga og hormonsystemet ( Anneli Mjøen, modul yogautdanning juni 2020)

Just Breathe Movement Juni- august 2020

Jeg er utdannet fysioterapeut og forsøker bruke min kunnskap om anatomi/fysiologi, trening og rehabilitering i yoga undervisningen , og er også veldig opptatt av sammenhengen mellom kropp og sinn.

Til daglig jobber jeg i teknologiselskapet DIPS med kundeservice .

Jeg er lidenskapelig opptatt av naturen og bærekraft. Jeg bor på landet, nært naturen og forsøker skape en bærekraftig livsstil med min familie på 4

Mine timer er i hovedsak enkle timer, som er ment å passe for både nybegynnere og noe øvede. Jeg varierer mellom hva som er målsetting for timen og forsøker tilpasse ut fra deltagere.

MARTHINA SØRLI

Jeg oppdaget yoga under studietiden i 2010, da et yogasenter etablerte seg noen kvartal unna der jeg bodde. Jeg ble raskt fascinert av denne formen for trening og var på timer flere ganger i uken, der jeg merket fort progresjon både på styrke, balanse og smidighet. Jeg ble senere engasjert i yogamiljøet i byen, og deltok aktivt i Bodø Yogafestival både som frivillig og i arrangementskomiteen flere år.

I 2018 hoppet jeg på en yogautdannelse sammen med Kari – og som ble starten på denne reisen med RÅ yoga.

Utdanning:

Basic Yoga Teacher Training (Yoga North / hos sertifisert Iyengar instruktør 250 timer)

Medi Yoga Kidz instruktør utdanning (20 timer)

Just Breathe Movement Juni- august 2020

Til vanlig jobber jeg som markedsrådgiver i teknologiselskapet DIPS.

Jeg har to små gutter på 1 og 4 år, samboer og en liten hund. Jeg trives best ute og på tur, og sier aldri ned til en tur på snowboard eller henge på yogamatta. Jeg gleder meg til å komme i gang med instruktør-rollen, og bli bedre kjent med våre RÅ-yogiser som kommer på timer.

MONIKA MOREL HOLAND

Da yoga kom inn i livet mitt i 2011, skjønte jeg at dette var noe som kom til å bli stort for meg. Jeg var nysgjerrig på alle yogaretninger, og begynte tidlig å fatte interessen for yogafilosofi. Jeg var i med i komitéen til Arctic Yoga Conference fra 2014-2018, og det åpnet hvert år nye dimensjoner for hva yoga kan være.

Da jeg tok utdanning innen Mindful Yoga i 2017/2018, visste jeg at jeg hadde funnet den formen for yoga der jeg kunne praktisere og undervise fra hjertet. Jeg har undervist i Mindful Yoga og meditasjon, under Morel Yoga i snart et år, og synes det er fantastisk å kunne dele en yogaform som alle kan praktisere, og som styrker både kropp, sinn og hode.

Jeg er lidenskapelig opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker helsa vår, og fermenterer og lager mat fra bunnen, i tillegg til å dyrke litt av maten selv. Jeg elsker yogamatta mi, planter, hunden min, turer i fjellet både sommer og vinter. Jeg brenner for å skrive, fordype meg og engasjere meg, og planlegger å studere master i Sosiologi til høsten.

Utdanning:

Mindful Yoga Lærerutdanning, nov. 2017 – mai 2018 – 200 timer, hos Kristin Vikjord Patternotte

Just Breathe Movemen, 50 timer, Juni – august 2020

10 Reasons You Should Love Blogging

sites@tailorbrands.com — Tue, 12 Mar 2019 13:58:21 GMT

Blog posts are a great way to get recognized within your community and share your voice. Here are the top 10 reasons you should love writing blog posts.

Anyone can make one:
For better or worse, anyone can write a blog post about anything they want. Everyone has a voice and thet voices will rise to the top.

The writer can show their personality:
In blog posts, the writer has more leeway to add in their voice and personality than other types of writing.

Blogs are a great form of mass communication:
You can help people, learn new things, entertain your audience-the possibilities are endless and amazing. Blogging opens up all of these to a very wide audience.

You can make money:
Get the right blog going and you can make a lot of money through advertising and sponsored posts.

It allows people to craft better thoughts:
Instead of reading haphazard, uneducated Facebook statuses, it's much better to see people's thought process in a well-written blog post.

You can establish a community:
Blogging allows you to connect with other individuals who share the same interests. Sharing ideas and opinions within your community helps establish yourself as a thought leader.

Good for SEO:
Keeping content on your site fresh and relevant, you can use your blog to boost the search engine ranking (SEO) of your site and your business.

It brings people back to your site:
If your blog is strong enough and updated regularly, people will come back looking for more and bring traffic back to your site as well.

It's free:
It costs you a grand total of zero dollars to post to the blog, so if you have something to say, there's nothing to stop you.

You can establish yourself as a thought leader:
A blog is a great place for your original thoughts, and it can be a wonderful way to show off your individuality. If people like your ideas, you can become a thought leader in your industry!

What else do you love about blogs? Let me know!

975dfcb0

Hvem er vi?

Rå Yoga - ET Eventyr om vennskap, lidenskap og Rå Glede

10 Reasons You Should Love Blogging

Blog posts are a great way to get recognized within your community and share your voice. Here are the top 10 reasons you should love writing blog posts.